Sestrično je njen sladkor v krvi postavil nazaj na svoje tirnice
Sestrična je ugotovila, da ima povišan sladkor v krvi, zato je dobila navodilo, da si ga more sedaj vsaj dva tedna neprestano meriti kar trikrat na dan, da ugotovi, ali gre le za kratkotrajno nihanje ali pa je res že kronično.
Tako si ga meri zjutraj na tešče, dve uri po glavnem obroku in pa še pred spanjem. Malo ji je bilo sicer neprijetno, saj je vedela, da to tudi pomeni, da mogla tudi paziti na sladkor, ki ga vnaša v telo, kar pa je pri njej morda malce težje, saj ima sladko zelo rada. A vseeno je to tako nadoknadila, da je začela jesti več vlaknin in belo moko zamenjala z polnozrnatimi izdelki, stročnicami in zelenjavo. Prav tako je povečala beljakovine in zdrave maščobe, prav tako pa je začela sama delati tudi guacamole iz avokada, ki pa ga do sedaj ni nikoli marala. Prav tako, pa je nekje prebrala, da če je manjše obroke, ampak bolj pogosto, da tako prepreči velike skoke sladkorja. A na koncu je tudi za sladkor v krvi pomembno tudi gibanje, saj tudi preprosti sprehod pomaga telesu, da porabi glukozo. In pa predvsem pitje vode, tudi to pomaga k izločanju presežka sladkorja.
Navsezadnje lahko na povečan sladkor v krvi vpliva tudi stres in pa genetika. Ker ima naša stara mama tudi sladkorno, smo morda tudi mi otroci bolj dovzetni za povečan sladkor, pri sestrični pa se to že sedaj pozna, saj je kar v stresnem obdobju, pa tudi pri prehrani se je res nekoliko pregrešila zadnje čase. A k sreči, se ji je ta sladkor v krvi, ki se ji je povišal, očitno dobro obnesel v njenem primeru, saj je zagrizla pozitivno in je močno osredotočena, da bo svoj način prehranjevanja spremenila in se tudi bolj gibala, kot da jo je ta sladkor v krvi nekoliko streznil in postavil nazaj na svoje tirnice.