Savne v zimskih mesecih

Posted on by Bajker

Kako pozitivno savne vplivajo na človeka vemo čisto vsi. Ne vemo pa točno na kaj vplivajo. 

Savne imajo pozitivne učinke:

  • pospešujejo krvni obtok,
  • blažijo revmatična obolenja,
  • zmanjšujejo stres,
  • pomagajo pri odpornosti,
  • sproščajo napetosti v mišicah…

Ste še med tistimi, ki pravijo, da ne bodo šli nikoli v savno? Tudi jaz sem bila med njimi, ko sem bila prepričana, da savne ne potrebujem. Potem pa sem imela obdobje, ko sem po telesu dobila določene izpuščaje. Zdravnica mi ni znala svetovati, kako naj si pomagam. Tisti čas pa me je poklicala prijateljica in me povabila v savno. V tistem trenutku sem samo razmišljala, če imam čas, pozabila pa sem na izpuščaje, lahko bi rekla določene fleke po telesu. Tako sem potrdila. Ko je prijateljica že kupila karti, pa sem s spomnila, da imam izpuščaje. Nisem ji morala narediti tega, da ne bi šla. Tako sem se odločila, da bom ves čas zavita v brisačo, da ne bi kdo videl, da imam po telesu fleke. Moram priznati, da to ni bila ravno sproščena savna zame, nisem mogla uživati, ker sem se neprestano obremenjevala, da bo kdo videl moje fleke. 

Bila sem vesela, ker so bile savne bolj kot ne prazne. Tako je bilo res malo ljudi. Na ta način sem se lahko malo sprostila. V welnesu sva bili vse skupaj 3 ure. Imeli sva se lepo. 

Naslednji dan pa sem jaz bila precej šokirana, ker so moji izpuščaji- fleki izginili. Kako je to mogoče, kajti imela sem jih približno tri tedne. Edina razlaga je bila bila savna. Očitno so bile savne zame zdravilne. Kako sem bila srečna, da sem se odločila, da grem. Ne vem, kaj se je točno zgodilo, ampak meni se je koža pozdravila. 

Tako sem spoznala, kako zdravilne so savne in sigurno jih bom še obiskala. POsebej v zimskem času. 

Olivno olje za obraz in večerna rutina

Posted on by Bajker

Nikoli še nisem bila na pregledu kože na obrazu. Tako sem se odločila, da bom tokrat to naredila, da vem, ali pravilno skrbim za svojo kožo. Moram reči, da jaz za kožo skrbim čisto enostavno. Tako si kupim kremo za obraz, ki mi je trenutno všeč in to je to. Vedno kupujem klasične kreme za vse tipe kože. Ravno zato pa sem sklenila, da bom tokrat naredila ta korak, da preverim svojo kožo. Tako je prišlo do tega, da jaz po novem uporabljam olivno olje za obraz, ker mi je tako svetovala kozmetičarka. 

Olivno olje za obraz in večerna rutina

Šla sem na pregled in povedali so mi, da je moja koža na obrazu za moja leta zelo lepa, ampak občutljiva. To sem vedela tudi sama, kajti če sem se mazala s kremami, ki so imele v sestavinah dišave, sem postala rdeča in flekasta. Povedali so mi, da ima moja koža dovolj vlage, da pa ji primanjkuje maščobe. Tako sem povedala kozmetičarki, da ne bi rada kupovala različnih krem in če mi lahko ona svetuje, kako naj sedaj naprej skrbim za svojo kožo. Povedala mi je čisto enostavno. Rekla mi je, naj si kupim nočno kremo za mešano kožo in ko se bom zvečer mazala z njo, naj ji dodam olivno olje za obraz. Tako sem tudi naredila. Najprej sem hotela kupiti olivno olje za obraz, potem pa sem se spomnila, da imam zelo dobro olivno olje doma. 

Tako je to postala moja večerna rutina. Zvečer se namažem s kremo in dodam olivno olje za obraz. Dodam le kapljico in nič več, kajti prepričana sem, da mi preveč olivnega olja na obrazu ne bi pasalo. Tako sem se sedaj navadila. Najprej sem nekaj dni opazovala svojo kožo, če ji olivno olje za obraz odgovarja. Ko pa sem videla, da je moja koža lepa in sijoča, sem s tem tretmajem nadaljevala. To je moj večerni ritual, ki mi je prav všeč. 

Magnezijevo olje mi je pomagalo pri okrevanju

Posted on by Bajker

Že celotno svoje življenje, sem sedaj zelo velik navdušenec nad raznimi športi. S temi pa sem se ukvarjal praktično skozi celotno otroštvo, najstniška leta in pa tudi sedaj, ko sem malo starejši. Skozi otroštvo, pa mi je šport bil res zelo prijeten, kajti ta mi nikoli ni povzročal nobenih bolečin ali pa kakšnih poškodb, kar pa je bilo logično, saj je bilo moje telo še mlado, ter tako manj odporno na razne poškodbe z mišicami, kolki in podobno.

Magnezijevo olje mi je pomagalo pri okrevanju

Ker pa sem sedaj že malo starejši, pa šport več ni tako enostaven, kot je bil. Sprva imam veliko več opravkov skozi celoten dan, ter tako težko najdem čas za šport, nato pa me še hitro začnejo boleti mišice, ter se ne moram ukvarjati s športom tako pogosto, kot bi si želel.

Tukaj pa sem nato našel rešitev in sicer magnezijevo olje, katero pa je naredilo res zelo veliko spremembo. Sprva pa je magnezij seveda glaven, oziroma zelo uporaben za mišice in za zdravje, ter regeneracijo le teh. Ker pa mi razni praški magnezija, katere se nameša v vodi, ter se jih spije, niso pomagali tako, kot bi želel, pa sem našel magnezijevo olje. To pa je delovalo tako, da sem ga namestil, oziroma namazal naravnost, oziroma neposredno na kakšno mišico, nato pa se je magnezijevo olje in posledično magnezij, vsrkal naravnost v mišico. Zato pa je to imelo veliko bolj direktni vpliv, saj je delovalo neposredno na mišice, s katerimi imam največkrat težave, kar pa so bile predvsem moje noge in pa ramena. 

Tako pa mi je to res omogočilo, da me poškodbe, oziroma bolečine v mišicah, niso več tako pogosto spremljale, oziroma niso bile tako močne, da se ne bi moral ukvarjati s kakšnim športom. To pa me je tudi zelo razveselilo, saj je to pomenilo, da sem se s tem, kar imam rad, lahko ukvarjal bolj pogosto. 

Zobozdravstvo Nova Gorica je rešilo moje težave z zobmi

Posted on by Bajker

Že kar nekaj časa sem se sedaj srečeval s težavo, da si moral počasi najti kakšnega zobozdravnika, tako da se lahko končno začnem redno odpravljati k zobarju. To pa je bila težava zaradi tega, ker je sedaj minilo že res kar nekaj let, odkar sem se odpravil k zobozdravniku, oziroma od kdaj sem imel svojega rednega zdravnika, ki je skrbel za moje zobe.

Tako pa sem pred kratkim imel še to težavo, da me je začel boleti zob, nakar pa sem se potem odpravil do privatnega zobozdravnika, tako da sem moral iti samoplačniško. To pa me je nato stalo kar nekaj denarja, tako da sem nato vedel, da si bom moral res najti kakšnega zdravnika, kateremu se bom prijavil, tako da bom lahko nato šel redno na preglede, ter bo večina stroškov krita z mojim zdravstvenim zavarovanjem.

Zobozdravstvo Nova Gorica je rešilo moje težave z zobmi

Tukaj pa sem imel to težavo, da nisem našel nobenega zobozdravnika, ki bi me lahko sprejel. Nato pa sem se le dokopal do enega, po kar nekaj iskanja in sicer zobozdravstvo Nova Gorica. To zobozdravstvo pa mi je priporočal moj prijatelj, ki se je pred kratkim znašel v podobni situaciji, kot sem se sam, tako da sem nato res kontaktiral zobozdravstvo Nova Gorica, katero pa me je lahko brez problema sprejelo, saj je imelo še zadosti prostora, da si je zobozdravnik lahko privoščil še eno stranko, torej mene.

Nato pa sem takoj pridobil že svoj prvi termin, kateri pa je bil zelo hitro, tako da me je to res zelo razveselilo, saj sem se tako lahko nato začel končno redno zdraviti, oziroma odpravljati k zobozdravniku. Ker pa so zobje zelo velik del zdravja, oziroma se lahko naše zdravje zaradi problemov na zobeh, konkretno poslabša, pa sem zelo vesel, da me je zobozdravstvo Nova Gorica lahko sprejelo. Sploh pa zato, ker je bilo tako težko najti kakšnega zdravnika, ki bi me sploh lahko sprejel. 

Nadstrešek bodo pokrile salonitne plošče svetle barve

Posted on by Bajker

Na našem vrtu se obetajo velike spremembe. Zaradi konkurenčne prednosti pri oddajanju sob želimo ponuditi našim gostom ponuditi tudi razvedrilo na vrtu. To nameravamo zagotoviti z izgradnjo poletne plaže. Poletna plaža bo imela poleg ležalnikov tudi velik bazen. Dimenzije bazena bodo deset metrov v dolžino in štiri metre v širino.

Nadstrešek bodo pokrile salonitne plošče svetle barve

Globina bazena bo en meter in pol. Poleg bazena bomo na naši poletni plaži namestili tudi dva ali tri masažne bazene. Vsak od masažnih bazenov bo za štiri osebe. Del plaže kjer želimo senco bomo poleg senčnikov namestili nadstreške ki bodo nameščeni ob visokem podpornem zidu. Sedaj se odločamo za vrsto kritine in razmišljamo da bi med drugim to lahko bile salonitne plošče, sive ali črne barve. Pri izbiri barve je seveda pomembno da se ta na soncu ne segreva temveč da se toplota odbija. Zato bi bile najprimernejše salonitne plošče bele barve. Arhitekt, ki nam dela načrte za ureditev vrta nam je priskrbel ponudbo proizvajalca salonitnih plošč, kjer lahko izbiraš barvo salonitne plošče po svojih željah. Kot je običajno pri ponudbah, ki ti nudijo veliko različnih rešitev pa so cene te kritine precej visoke. Pogovarjali smo se z našim pleskarjem ali bi nam on morda lahko prebarval salonitne plošče potem ko jih bi mi zmontirali. Po njegovih trditvah bi bilo to mogoče vendar ne moremo prebarvati črne v belo. Morali bi naročiti plošče nevtralne barve.

Tako da bi jo lahko pobarvali in zakrili osnovno barvo. Upajmo da se bi ta rešitev izšla saj bi bila cenovno dokaj ugodna. Pri izdelavi novih projektov je vedno težko sprejemati odločitve ker si težko predstavljaš kako bo zadeva izpadla kot celota. Celotno poletno plažo bomo oblekli z belim kamnom, ki bo proti drsen zaradi izognitvi padcem. Ograja okoli hiše bo grafitna torej bi se morale barve ujemati.

Želimo si ustvariti nekaj posebnega, kar bo pustilo na naših gostih vtis.

Naravna pasja hrana je zame pravilna izbira

Posted on by Bajker

Vedno ko sem imel pse sem se trudil da bi jim dal naravno hrano. Ne morem si predstavljati da bi moral jaz jesti celo življenje neke suhe stisnjene brikete.

Četudi predstavljajo uravnotežen vir prehrane in dobi pes vse potrebne minerale rudnine, in vitamine, pravilno razmerje beljakovin in ogljikovih hidratov. Moramo se zavedati da so briketi industrijsko pridelana pasja hrana iz različnih odpadnih surovin. Zato sem velik pristaš hranjenja psov tako da je pasja hrana naravna in je obrok sestavljen in mesa in zelenjave. Vedno ko dobim mladiča ga do enega leta hranim s suho hrano in nato je na vrsti mokra pasja hrana oziroma meso. Trenutno meso kupujem od podjetja ki prodaja klavniške ostanke. Gre za zelo lepe kose mesa, ki ostanejo ob klanju živali predvsem je to meso z glave, in drugih delov. To meso spakirajo v kose po štiristo gramov in jih globoko zamrznejo.

V takšnem stanju jih tudi dostavijo. Običajno kupim petindvajset kil mesa za cel mesec. Kužku dam dnevno osemsto gramov mesa in tristo gramov zelenjave, kar naj bi bilo skupaj okoli kilograma in sto. Odrasel kuža naj bi dobil med dvema in tremi odstotki lastne teže hrane na dan. Če ima kuža petdeset kilogramov mu torej en kilogram predstavlja dva procenta telesne teže. Potem moramo opazovati psa ali pridobiva ali izgublja na teži in mu temu primerno odrejamo dnevne obroke. Pomemben je tudi prehod suha pasja hrana je seveda popolnoma nekaj drugega kot mokra zato moramo spremembo vpeljati postopoma.

Neverjetno je kako se spremeni žival ki je normalno hrano. Nobenih napenjan drisk, velikih kupov blata, smrdečega zadaha in motečih in smrdljivih plinov. Občasno mora kuža dobiti tudi veliko kost ali kose ribjega mesa, drobovino, ki je bogatejša z minerali in vitamini.

Od zelenjave jim dam kuhan korenček in brokoli zraven pa dodam še malo prosene ali ajdove kaše.

Naravna pasja hrana je zame pravilna izbira

Bovec in kopanje v Soči

Posted on by Bajker

Komaj sem čakal konec šole, ker so mi starši obljubili, da gremo v Bovec in da se bom lahko kopal. Seveda sem na ta dan komaj, čakal, nisem pa se realno zavedal, kako mrzla voda me čaka. Res smo se odpravili na pot v soboto zgodaj zjutraj in jaz sem komaj čakal, da pridemo v Bovec. Starši so se me na poslušali v avtu, ko sem jima pripovedoval, kako komaj čakam, da grem v vodo. Seveda so vedeli, da je voda mrzla in so mi to tudi povedali. Ampak jaz jih enostavno nisem želel poslušati. Imel sem v glavi, da voda zame že ne more biti tako mrzla, da se jaz ne bi kopal. 

Bovec in kopanje v Soči

Ko smo prišli v Bovec, sem videl, kako lep kraj je to, kako lepa je narava. Ko sem že mislil, da gremo takoj k vodi, sta starša želela še prej na kavo. Vem, da je to bilo načrtno, ker je bilo še zgodaj in bi me še bolj zeblo, ko bi prišel iz vode. Tako sem ju moral čakati, da spijeta kavo, sam pa sem se sprehodil malo po mestu. 

Končno smo se odpeljali k vodi. Jaz sem se v kopalke preoblekel že v avtu. Kako sem užival, ko sem vedel, da se bližamu vodi in da bom končno lahko zaplaval. Ko smo parkirali sem takoj stekel k vodi. Ko sem namočil moje noge, pa šok. Voda ni bila mrzla, ampak je bila ledena. Seveda me je to ustavilo, ampak le za kratek čas, da sem se privadil. Po eni minuti, sem bil že v vodi in kričal od tega, ker je bila voda tako mrzla. Starša sta se mi pošteno nasmejala. Po eni minutu pa je že bilo boljše. Tako sem lahko začel plavati. Resnično ima Bovec mrzlo vodo. Vedel sem, da je Soča mrzla, vendar me je vseeno presenetilo. Kako je to mogoče, da je lahko voda tako mrzla. 

Za stopnišče se je morala kupiti nova ograja za stopnišče

Posted on by Bajker

Pred nekaj časa sem začel opravljati nekolikšno prenovo notranjosti mojega doma. Tako pa sem želel nekoliko modernizirati notranjost, oziroma prostore. Tukaj pa sem nato moral opraviti en nakup za moje stopnišče, saj sem potreboval novo ograjo za stopnišče. To pa zato, ker je bila moja trenutna ograja za stopnišče, ki sem jo imel, že zelo stara. Tako pa je to pomenilo, da je že z estetskega vidika bila neprimerna, poleg tega pa je bila slaba tudi že z vidika varnosti ,saj bi se lahko mimogrede podrla.

No tako pa sem si sedaj začel ogledovati razne nove ograje za stopnišče. Tukaj pa sem iskal predvsem moderne ograje, saj kot sem že rekel ,sem želel nekoliko modernizirati moj dom.

Tako pa sem našel kar nekaj različnih zadetkov v različnih trgovinah, ter sem se zato odpravil v trgovine kar v živo, saj bi tako lahko dobil veliko boljši občutek, kakšna je posamezna ograja za stopnišče, ki sem jo našel na spletu.

Tako pa sem se nato po nekaj ogledih, le odločil za neko ograjo. Ta pa je bila zelo lepa in pa moderna, tako da me je ta ograja za stopnišče čisto prepričala. Ta pa je bila takšna, da je v bistvu zasedla celoten prostor, od samega stopnišča in vse do stropa. To pa mi je bilo zelo lepo, saj se mi je zdelo, da bi ta ograja za stopnišče, v prostoru, kjer imam samo stopnišče, lahko bila zelo dobra. 

Za stopnišče se je morala kupiti nova ograja za stopnišče

No tako pa izvedel nakup ter jo je bilo sedaj potrebno le še montirati doma. Ker pa sem s takšnim delom imel že kar nekaj izkušenj, sem lahko potem zelo hitro končal s tem delom. Sedaj pa je naše stopnišče veliko lepša, saj ga je ta ograja za stopnišče, zelo lepo popestrila, ter ga tudi modernizirala, kar pa je bilo ravno to, kar sem želel doseči. 

Danes je udobje bolj pomembno tudi pri izbiri perila

Posted on by Bajker

Zopet je ogromno objav, ki pa se navezujejo na udobje nošenja modrcev, ki nimajo vidnih šivov, ali pa neudobnih žičk, ki nudijo oporo. Namreč je res, da klasični modrci so velikokrat neudobni, ravno zaradi žice, ki žuli in draži kožo. Sploh pa, če se pretrga in gre žička skozi blago. Velikokrat je tudi neprijetno, še posebej pri raznih čipkastih modrecih, ki se čez oprijeto majico vidi. Enako velja za spodnji del perila, ki je sedaj tudi v ponudbi kot brez šivno.

Danes je udobje bolj pomembno tudi pri izbiri perila

Če so včasih imeli toliko več poudarka in vesti, da je mogla ženska za lepoto potrpeti in nositi razne tesne korzete in ogromno drugih pripravkov, da je izpopolnjevala žensko figuro, se danes vedno bolj usmerjajo na udobje in udobna oblačila, četudi ne poudarjajo toliko ženskih oblin. Sicer brezšivni modrci so tudi že dolgo obstajali, vendar so bili modeli zelo neposrečeni, da je večina žensk imela probleme, oziroma nezadovoljstva z njimi, zaradi izgleda in slabe podpore. Zato pa so danes toliko bolj izpopolnjeni in raznih oblik, saj so novi načini in elastični materiali, ponujajo različne kroje, z različnim elastanom in podporo, ki pa lahko vsaka najde svoj kroj zase. Zelo se prilegajo telesu in nimajo tistih trdih šivov ki se vdira v kožo. Zaradi načina brezšivnega šivanja, je površina gladka in se pod oblačili ne vidi in ne opazi. Predvsem pa je pomembna prilagodljivost in enostavnost. Hkrati pa tudi takšni modrci velikokrat vsebujejo zračne materiale, ki pa so v poletnih mesecih še kako zaželeni. Še posebej pa ob športnih aktivnostih, kjer je še kako pomembno, da nam je udobno.

Mislim da ob današnji izbiri, res lahko vsaka najde svoj kroj zase in bi ga morala imeti vsaj za tiste bolj športne in sproščene dni.

Kako preprečiti izpadanje las je res zelo pomembno vprašanje

Posted on by Bajker

Veliko ljudem se zgodi to, da jim začnejo izpadati lasje in enostavno ne vejo, kaj se dogaja oziroma zakaj je prišlo do tega. Ravno, zato se moramo velikokrat vprašati to, kako preprečiti izpadanja las. Izpadanje las lahko povzroči marsikaj. Če gre le za neko obdobje, ko nam izpadajo lasje, je po vsej verjetnosti kriv stres. Stres je res velikokrat največji vzrok, zakaj nekomu izpadajo lasje kljub temu, da mu pred tem nikoli niso. Tukaj je seveda potrebno najprej dati zelo veliko nase in poskrbeti za to, da se ne znajdemo v stresnih situacijah oziroma ko se znajdemo v stresnih situacijah, da te znamo obvladovati. Stres lahko zelo hitro vpliva na vaše telo na več različnih načinov. Ena izmed teh načinov je definitivno izpadanja las. Potem pa se seveda sprašujemo, kako preprečiti izpadanje las.

Na to vprašanje lahko odgovorimo z raznimi šamponi ali pa z raznimi prehranskimi dopolnili, saj nam lahko primanjkujejo kakšni vitamini. Dejstvo pa je, da vedno ne moremo rešiti vsakega problema in je včasih res potrebno se posvetovati z zdravnikom. Zdravnik vam bo definitivno znal svetovati in nam bo tudi takoj lahko povedal, kaj nam v našem telesu primanjkuje in kaj moramo narediti za to, da to dobimo nazaj. Ravno. Zato je to vprašanje, kako preprečiti izpadanje las, res zelo pomembno vprašanje. Tudi jaz sem imela obdobja, ko so mi izpadali lasje in sem zelo hitro ugotovila, da gre samo za stres. To je res zelo velik razlog, zakaj večini ljudi izpadajo lasje in jaz sem bila tudi ena izmed teh. Imela sem res stresno obdobje na faksu in enostavno nisem vedela, kaj narediti. Začeli so mi izpadati lasje in imela sem mozolje po obrazu. Enostavno sem se morala pomiriti ter se spraviti ven iz te situacije, zato da sem lahko spet normalno zaživela naprej. Včasih se je res potrebno vprašati, v kakšni situaciji smo in kako lahko to rešimo.

Kako preprečiti izpadanje las je res zelo pomembno vprašanje